Нарушения осанки – виды, диагностика, лечение и методы реабилитации

Осанка — это умение без особого напряжения удерживать свое тело, сохраняя правильную позу в различных положениях: сидя, во время ходьбы и игр. Вместе с тем, осанкой называют и саму эту правильную позу.

Важнейшее условие правильной осанки — нормальное развитие позвоночника. Формирование осанки начинается с самого раннего возраста.

Неправильная осанка способствует развитию ранних «неправильных» изменений в позвоночнике.

Начало неправильного формирования осанки – вполне обратимое явление и легко исправляется, пока оно не сопровождается патологическими изменениями в самом позвоночнике и внутренних органах. Нарушение осанки бывает нескольких видов.

Нарушения осанки могут формироваться во фронтальной плоскости (искривления вбок), в сагиттальной плоскости (спереди назад), а также во фронтальной и сагиттальной плоскостях комбинировано.

Для каждого вида нарушения осанки характерно свое положение позвоночника, лопаток, таза и нижних конечностей. Сохранение патологической осанки возможно из-за определенного состояния связок, фасций и мышц.
Нарушения осанки – виды, диагностика, лечение и методы реабилитации

Основные типы нарушения осанки:

  1. Осанка сколиотическая
    Нарушение осанки во фронтальной плоскости заключается в появлении изгиба позвоночника во фронтальной плоскости и называется сколиотической, или асимметричной, осанкой.

    Она характеризуется асимметрией между правой и левой половинами туловища, проявляющейся в разной высоте надплечий, различном положении углов лопаток как — по высоте, так и по отношению к позвоночнику, асимметрией треугольников талии. Линия остистых отростков формирует дугу, обращенную вершиной вправо или влево.

    Нарушения осанки – виды, диагностика, лечение и методы реабилитации
    В положении лежа сколиотическое нарушение осанки исчезает. Эта неправильная осанка отличается от сколиоза тем, что в данном состоянии у человека ещё отсутствует ротация позвонков на вершине дуги искривления.

  2. Сагиттальные нарушения осанки
    Эти нарушения осанки разделяются на несколько видов и бывают связаны с уменьшением или увеличением физиологических изгибов позвоночного столба.

    • Сутулость — нарушение осанки, в основе которого лежит увеличение грудного кифоза с одновременным уменьшением поясничного лордоза. Шейный лордоз, как правило, укорочен и углублен вследствие того, что грудной кифоз распространяется до уровня 4-5 шейных позвонков. Надплечья приподняты. Плечевые суставы приведены.
      Нарушения осанки – виды, диагностика, лечение и методы реабилитации
      Сутулость часто сочетается с крыловидными лопатками 1 и 2 степени, когда нижние углы или внутренние края лопаток отстают от грудной стенки.
    • Круглая спина (тотальный кифоз) — нарушение осанки, связанное со значительным увеличением грудного кифоза и отсутствием поясничного лордоза. Шейный отдел позвоночника частично, а у дошкольников бывает и полностью кифозирован. Для компенсации отклонения проекции общего центра масс кзади дети стоят и ходят на слегка согнутых ногах.
      Нарушения осанки – виды, диагностика, лечение и методы реабилитации
      Угол наклона таза уменьшен — и это тоже способствует сгибательной установке бедра относительно средней линии тела. Голова наклонена вперед, надплечья приподняты, плечевые суставы приведены, грудь западает, руки свисают чуть впереди туловища.
    • Кругловогнутая спина – нарушение осанки, заключающееся в увеличении всех физиологических изгибов позвоночника. Угол наклона таза увеличен. Ноги слегка согнуты или в положении легкого переразгибания в коленных суставах. Передняя брюшная стенка перерастянута.
      Нарушения осанки – виды, диагностика, лечение и методы реабилитацииНарушения осанки – виды, диагностика, лечение и методы реабилитации
      У человека плечи торчат вперед и вверх, лопатки отстают от грудной клетки и явно выражена сутулость, поясничный отдел сзади как бы вдавлен по направлению к животу, живот выступает.
    • Плоская спина — нарушение осанки, характеризующееся уменьшением всех физиологических изгибов позвоночника, в первую очередь — поясничного лордоза и уменьшением угла наклона таза. Вследствие уменьшения грудного кифоза грудная клетка смещена вперед. Это нарушение осанки наиболее резко снижает рессорную функцию позвоночника.
      Нарушения осанки – виды, диагностика, лечение и методы реабилитации
      Угол наклона таза уменьшен, грудная клетка направлена вперед, живот в нижней части выпячен. Почти полное отсутствие талии.
    • Плосковогнутая спина – нарушение осанки, состоящее в уменьшении грудного кифоза при нормальном или увеличенном поясничном лордозе. Шейный лордоз часто тоже уплощен. Ноги могут быть слегка согнуты или переразогнуты в коленных суставах. У детей с таким нарушением осанки напряжены и укорочены разгибатели туловища в поясничном и грудном отделах, подвздошно-поясничные мышцы.
      Угол наклона таза увеличен, он смещается кзади.
      Нарушения осанки – виды, диагностика, лечение и методы реабилитации
      Мышцы ягодиц выглядят дряблыми и «обвисают», то же самое можно сказать и о мышцах брюшного пресса

Нарушение осанки и сколиоз — понятие, клиника, диагностика, лечение | Травматолог РО

Сикилинда Владимир Данилович

Сикилинда Владимир Данилович, Профессор, Доктор медицинских наук, Заведующий кафедрой травматологии и ортопедии Ростовского государственного медицинского университета, Вице-президент Всероссийской Ассоциации травматологов-ортопедов ЮФО

Подробнее

Запись на консультацию

Голубев Георгий Шотавич

Голубев Георгий Шотавич, Профессор, Доктор медицинских наук, Заведующий кафедрой травматологии и ортопедии ФПК и ППС РостГМУ, Зав. ортопедическим отделением МБУЗ «ГБ №1 им. Н.А. Семашко, Главный травматолог-ортопед ЮФО, Член Международной ассоциации по изучению и внедрению метода Илизарова (ASAMI)

Подробнее

Запись на консультацию

Шамик Виктор Борисович

Шамик Виктор Борисович, Профессор кафедры детской хирургии и ортопедии РостГМУ, Доктор медицинских наук, Член диссертационного совета Ростовского медицинского университета по специальности «детская хирургия», Член ученого совета педиатрического факультета, Врач детский травматолог-ортопед высшей квалификационной категории

Подробнее

Запись на прием к специалисту

Винников Сергей Владимирович

Винников Сергей Владимирович, Детский травматолог-ортопед травматолого-ортопедического отделения для детей поликлиники МБУЗ «Городская больница №20» города Ростова-на-Дону

Подробнее

Запись на прием к специалисту

Лукаш Юлия Валентиновна

Лукаш Юлия Валентиновна Кандидат медицинских наук, врач травматолог-ортопед, доцент кафедры детской хирургии и ортопедии

Подробнее

Запись на прием к специалисту

  • Редактор страницы: Крючкова Оксана Александровна — врач травматолог-ортопед
  • Осанка – привычное непринужденное вертикальное положение тела в пространстве, сохраняющееся в покое и в движении.
  • Физиологические изгибы:
  • — кифоз – выпуклостью обращенные кпереди.
  • — лордоз — выпуклостью обращенные назад.
  • Физиологические изгибы формируются пока ребенок растет.

Типы осанки в норме:

  1. Осанка покоя – не контролируется вниманием.
  2. Осанка автоматическая – минимальное (привычное) мышечное напряжение
  3. Осанка напряжения – максимальное мышечное напряжение.

Нарушения осанки – виды, диагностика, лечение и методы реабилитации

Нарушение осанки и сколиоз — понятие, клиника, диагностика, лечение

Типы осанки при патологии

  1. С усилением физиологических изгибов

А. Круглая спина (усиление грудного кифоза)

Б. Сутулость (усиление грудного кифоза, вершина грудного кифоза смещается к 3-4 грудным позвонкам, в изменения вовлекаются шейные позвонки.

В. Кругло-вогнутая спина (усиление всех физиологических изгибов)

  1. Со сглаженностью физиологических изгибов.
  1. А. Плоская (сглаженность всех физиологических изгибов)
  2. Б. Плоско-вогнутая спина (уплощенный грудной кифоз, поясничный гиперлордоз)
  3. При плоской спине страдает позвоночник из-за того, что нет амортизации при ходьбе.

Во фронтальной плоскости: искривление позвоночника – сколиоз. При сколиозе наблюдается асимметрия парных частей тела. Сколиотическая осанка – это функционально обратимые изменения. Сколиоз – это органически необратимые изменения.

Сколиоз

Это многоплоскостная деформация позвоночника. Итак, в каких же плоскостях происходит искривление позвоночного столба?

Сагиттальная плоскость – усиление сглаженности физиологических изгибов.

Фронтальная плоскость – асимметрия парных частей тела.

Горизонтальная плоскость – ротация и торсия позвоночника. Реберный горб – это клиническое проявление ротации и торсии позвоночника.

Группы сколиоза:

  1. Врожденные – аномалии развития позвоночника.
  2. Диспластические – аномалии пояснично-крестцового сочленения.
  3. Нейромышечные – на фоне гемипарезов
  4. Наследственные — синдром Эллерса-Данго.
  5. Посттравматические – послеожоговые
  6. Статические или гравитационные – длительное нахождение в неправильном положении
  7. Идиопатические

Нарушение осанки и сколиоз: классификация

  • По виду деформации:
  • — простые (С – образные) – 1 дуга искривления
  • — сложные (S – образные) – более 1 дуги искривления.
  • По локализации:
  • — шейные
  • — верхнегрудные
  • — грудные
  • — нижнегрудные
  • — поясничные
  • — грудопоясничные (вершин Th12 – L1, одна большая дуга искривления).
  • По степени тяжести:
  • I степень – до 10*
  • II степень – от 11* до 30*
  • III степень – 31*-45*
  • IV степень – более 45*.

Нарушения осанки – виды, диагностика, лечение и методы реабилитации

Нарушение осанки и сколиоз — понятие, клиника, диагностика, лечение

Нарушение осанки и сколиоз – дополнительные методы диагностики

R – графия – 3 рентгенограммы – 2 в прямой проекции, 1 в боковой проекции.

Индекс мобильности Козмина – угол деформации в положении лежа/угол деформации в положении стоя. Он равен от 0 до 1. До 0,8 – сколиоз не фиксирован, быстро прогрессирующий. Угол более 0,8 – сколиоз фиксирован, медленно прогрессирует.

Нарушение осанки и сколиоз – принципы лечения

  1. Соблюдение ортопедического режима (правильная организация рабочего места, гигиена сна, ограничение физических нагрузок на позвоночник).

  2. Достаточная физическая активность – занятия ЛФК, игровые виды спорта, танцы, плавание.
  3. Корсетотерапия
  4. Физиотерапия (массаж, магнитотерапия, электростимуляция мышц спины).
  5. Полноценное питание.

  6. Профилактика простуды.
  7. Санация очагов вторичной инфекции.

Нарушение осанки и сколиоз – абсолютные показания к хирургическому лечению

  1. Деформация более 50*
  2. Интенсивное прогрессирование искривления при деформации менее 40-45*, при наличии R – признаков и клиники.
  3. Наличие и проявление признаков миело – и радикулопатии в виде преходящих неврологических расстройств и болевого синдрома, корешковый синдром.

Вы можете записаться на прием к травматологу-ортопеду по телефону 8-863-322-03-16 или воспользоваться электронной записью на консультацию.

Нарушения осанки – виды, диагностика, лечение и методы реабилитации

Нарушение осанки и сколиоз — понятие, клиника, диагностика, лечение

Нарушение осанки: причины, виды и последствия искривления позвоночника

Статья подготовлена Беликовой Екатериной Вячеславовной, врач с высшим образованием. Специально для сайта medprostor.by

Содержание:

На позвоночник человека ежедневно оказывается большая нагрузка. Вследствие воздействия негативных факторов изменяется осанка. Искривление позвоночника может быть врожденным или приобретенным. Состояние влияет на самочувствие пациента, качество кровеносной и нервной системы. Лечением патологии занимается врач ортопед, который назначает лечение индивидуально для каждого пациента.

Причины искривления позвоночника

В норме у людей с правильной осанкой существуют естественные изгибы спины. Если они располагаются кпереди, это называется лордоз, если кзади – кифоз. У здоровых людей лордоз должен находиться в области шеи и поясницы, в кифоз – в грудном отделе и области копчика.

Выделяют следующие врожденные причины нарушения осанки:

  • аномальное строение различных зон позвоночника вследствие мутации генов;
  • сращение позвонков;
  • вывих бедра;
  • неправильно сформированные дужки позвонков.

Отдельно выделяют причины врожденного сколиоза:

  • образование дополнительных позвонков;
  • врожденная мышечная слабость;
  • различное расстояние между дугами позвонков.

Врожденные причины опасны для здоровья ребенка. Их трудно устранить, в большинстве случаев прибегают к хирургическому вмешательству. Последствия искривления позвоночника влияют на весь организм, появляется гипоксия мозга, замедленное кровообращение.

Выделяют следующие виды приобретенных причин искривления позвоночника:

  1. неправильная поза тела во время сидения – главная причина нарушения осанки (низко расположенная голова, сдвинутые вперед плечи, чрезмерное выпячивание кзади грудного отдела позвоночника);

  2. неправильно подобранные размеры стула и стола, которые продолжительно использует человек в течение дня;

  3. отсутствие смены позы в течение большого количества времени;

  4. неправильно подобранный матрас и подушка для сна;

  5. плоскостопие, которое меняет центр тяжести тела;

  6. недостаточно подвижный образ жизни, отсутствие физической нагрузки и спорта;

  7. уменьшение количества мышечной массы, которое часто происходит во время подросткового или старческого возраста, в результате отсутствует поддержка спины;

  8. механические повреждения костей, ответственные за поддержание позвоночника;

  9. ношение неправильно подобранного рюкзака (причина возникновения сколиоза у детей в младшей школе);

  10. рахит – недостаточное содержание кальция в костях, приводящее к их ломкости, что является главной причиной нарушения осанки у детей до 3 лет;

  11. анкилозирующий спондилоартрит и другие воспалительные заболевания суставов (причина сколиоза у взрослых).

В отличие от врожденных причин неправильной осанки, приобретенные легко устранить на начальном этапе формирования.

Врожденные патологии проявляются в детском возрасте. Приобретенные состояния могут возникнуть, как в детстве, так и во взрослой жизни. Чаще всего нарушение осанки образуется у детей в начальной школе, когда они начинают продолжительное время сидеть за партой.

Классификации и виды искривления

В зависимости от траектории изменения позвоночника, выделяют следующие виды нарушения осанки:

  1. смещение позвоночника вперед или назад, вследствие чего образуется сильный кифоз или лордоз;

  2. смещение позвонков вправо или влево, что образует сколиоз.

Выделяют основные разновидности искривления осанки.

  • Сутулость. Образуется чрезмерный кифоз в грудной области, уменьшается лордоз в пояснице. У пациента плечи направленны вперед, лопатки видны на спине.
  • Круглая спина. У пациента обнаруживается чрезмерный кифоз в грудном отделе, лордоз в пояснице полностью отсутствует. У человека меняется походка, ноги немного согнуты, это необходимо для сохранения равновесия. Голова, плечи и руки направлены вперед. Сбоку спина пациента представлена в виде дуги с максимальным изгибом в области лопаток.
  • Кругловогнутая спина. Грудная часть схожа с пациентом, имеющим круглую спину. Отличие составляет чрезмерный лордоз в области поясницы. Лопатки сильно выпячиваются назад, а живот вперед. Изменения локализованы во всех естественных изгибах.
  • Плоская спина. При патологии сильно уменьшены или полностью отсутствуют естественные изгибы в области шеи, груди, пояснице.
  • Плосковогнутая спина. Устранение естественных изгибов в области шеи и груди. Лордоз в поясничной области развит чрезмерно.

Нарушения осанки – виды, диагностика, лечение и методы реабилитации

  • Сколиоз. Спина пациента несимметрична, ее ось чрезмерно направлена справа-налево или наоборот. Одно из плеч находится выше другого. Позвоночник образует форму в виде буквы S.

Нарушения осанки – виды, диагностика, лечение и методы реабилитации

  • Кифосколиоз. Спина одновременно искривлена в передне-заднем и боковом направлении.

Выделяют различные степени патологии спины:

  • первая – устранение неровностей после вправления спины врачом;
  • вторая – для восстановления нормальной формы спины необходимо вправление и ЛФК;
  • третья – отсутствует возможность лечения.

Для врожденных нарушений чаще всего характерна 2-3 степень искривления. Если патология приобретенная, она постепенно переходит от одной стадии к другой. При отсутствии лечения и продолжительного влияния негативного фактора на тело, нарушение осанки может перейти в третью стадию.

Отличия искривления спины у взрослых и детей

Наиболее тяжелой формой искривления позвоночника считается врожденное нарушение. Их устранить практически невозможно. Для этого необходимо медикаментозное лечение, вправление костей, ЛФК, хирургическая операция.

Если состояние приобретенное, рекомендуется обращаться к врачу на ранней стадии. Причины практически одинаковы для взрослых и детей. В раннем возрасте искривление позвоночника может развиться в результате рахита.

Поэтому следует прибегать к профилактическим мерам, чтобы избежать этого заболевания.

В пожилом возрасте часто образуется артрит и другие воспалительные заболевания суставов, вследствие которых человек и не может держать спину прямой из-за сильной боли.

Патология вызванная неправильным сиденьем и хождением одинаково часто встречается у взрослых и детей. Ее можно вылечить в результате вправления спины и применения ЛФК. Это устранит основную причину нарушения осанки. При наличии системного заболевания в любом возрасте понадобится дополнительное медикаментозное лечение.

Краткий вывод

  1. Искривление спины может быть как врожденной болезнью, так и естественно полученной в ходе перелома или неправильного удержания спины.
  2. В основном причинами искривления позвоночника являются: неправильная поза тела во время сидения, плоскостопие, ношение неправильно подобранного рюкзака и отсутствие смены позы в течение большого количества времени.
  3. Смещение позвоночника может быть как вперед и назад (кифоз, лордоз), так и влево и направо (сколиоз)

Нарушения осанки: разновидности, причины возникновения

Нарушения осанки – виды, диагностика, лечение и методы реабилитации

Осанкой называют привычную позу или вертикальное положение тела человека при перемещении его в пространстве или в состоянии покоя. Формируется привычное положение тела бессознательно на уровне безусловных рефлексов или двигательных стереотипов.

Двигательные стереотипы – индивидуальный комплекс условных двигательных рефлексов, реализуемых в определенных последовательностях, которые обеспечивают тонические функции тела (походка, осанка, почерк и пр.). Каждый человек имеет только одну, неповторимую и свойственную только ему привычную позу (манеру, выправку).

В основном осанка определяется конституцией тела человека и его генотипными особенностями, т.е. врожденными качествами. Однако привычное положение тела можно усовершенствовать в процессе индивидуального развития.

Осанка здорового человека формируется с развитием скелета, мышечных и связочных структур и под влиянием высшей нервной деятельности, включая и характер индивида. Искривления осанки чаще всего являются последствиями плохой привычки, испорченного стереотипа движений или перенесенных заболеваний.

Значение осанки

С научной точки зрения осанка – это биомеханическая модель человеческого тела, поддерживающая вертикальное положение.

Двигательные стереотипы «выстраивают» части тела (голова, грудная клетка, тазовые кости, нижние конечности) относительно друг друга с определенным углом наклона, образуя конструкцию, способную сохранять вертикальное положение и перемещаться в пространстве.

При этом конструкция должна противостоять инерционным силам, законам гравитации, силе притяжения и предотвращать падению во время динамики (скелетный баланс).

Соединяют, перемещают и двигают между собой части тела скелетные мышцы и связочный аппарат.

Но ни мышцы, ни связки не могут длительное время находиться в напряжении, и тело само ищет положение, при котором нагрузка распределяется на костные структуры.

Однако кости скелета также должны испытывать нагрузку, соответствующую их форме и направленную строго параллельно «оси прочности». В противном случае при длительной неправильной нагрузке кости вынуждены будут поменять свою форму.

Таким образом, длительная неправильная нагрузка на мышцы и связки приводит к искривлению осанки, а деформация костей – к постоянному ощущению дискомфорта, болям в спине, серьезным заболеваниям скелета (сколиоз, кифоз, плоскостопие, остеохондроз и пр.).

Кроме того, постепенно деформируется не только позвоночник, но и грудная клетка, кости таза, нижние конечности, а вслед за ними развивается недостаточность дыхательных функций, патологии сердечнососудистой системы, нарушения походки и деятельности других внутренних органов.

Основные задачи осанки:

  • Предохранять опорно-двигательный аппарат от физических перегрузок, травматических повреждений за счет правильного соединения сегментов тела и сбалансированного мышечно-связочного корсета тела.
  • Утилитарная. При правильном, рационально выровненном соединении сегментов тела выполнение простых и сложных движений не должно вызывать у человека затруднений, так как амплитуда движений всех суставов максимальна.
  • Осанка выполняет не только соматические функции (относящиеся к телу человека и его движению в пространстве), но и отвечает за личностное психоэмоциональное состояние индивида. Человек с правильной осанкой больше уверен в себе и привлекает к себе больше окружающих людей.

Основные типы осанки

Естественные изгибы позвоночника, обеспечивающие его амортизацию:

  • лордоз (прогибом вперед) отмечается в шейном и поясничном сегменте;
  • кифоз (прогибом назад) – в грудном и крестцовом.

Прогибы чередуются, выстраиваясь в S-образную форму, играя роль своеобразной пружины, элементами которой являются позвонки. Выраженность изгибов зависима между собой, и увеличение одного неминуемо влечет за собой пропорциональное усиление другого, направленного противоположно.

Основной правильный тип осанки. Характеризуется ярко выраженными изгибами позвоночника, имеющими правильный равномерно-волнообразный вид.

Вертикальная ось тела проходит через середину черепа, затем по касательной к заднему краю нижней челюсти, по вершине шейного прогиба.

Спускаясь ниже, линия чуть срезает поясничный лордоз, затем следует через середину отрезка, соединяющего центры головок бедра, далее по касательной спереди от коленных чашечек и оканчивается примерно на отрезке, соединяющем поперечные суставы стопы.

Посредственная осанка с плоской или плоско-вогнутой спиной. Характеризуется небольшим искривлением позвоночного столба, но имеет инфантильный вид. Вертикальная ось проходит по всей длине позвоночника и оканчивается на отрезке, соединяющем шопаровы суставы.

При этом грудная клетка имеет уплощенную форму, лопатки крыловидно отстоят от нее, живот подтянут. Амортизационные качества позвоночника существенно снижены, он легко поддается повреждениям и механическому воздействию, очень склонен к боковым деформациям.

Плохая осанка с круглой спиной. Характеризуется существенным увеличением физиологического кифоза в грудном сегменте позвоночника и компенсаторными лордозами шейного и поясничного сегментов. Свойства эластичности позвоночника несколько увеличены, а искривления спины в боковой плоскости встречаются редко.

Очень плохая осанка с сутулой спиной. Преобладает чрезмерный кифозный изгиб в грудном сегменте позвоночника, остальные изгибы выражены слабо. Условно проведенная вертикальная ось проходит сзади от отрезка соединяющего головки костей бедра. Достаточно часто (более чем в 30% всех возрастных групп) отмечаются деформации осанки в фронтальной плоскости (сколиоз).

Признаки правильной осанки

Осанка считается правильной если:

  • Плечи, надплечья и ключичные кости расположены на одном уровне к условно проведенной горизонтальной линии.
  • Остистые отростки тел позвонков пролегают по одной вертикальной линии без боковых отклонений. Продленная линия должна совпадать с выровненной головой.
  • Углы лопаток в расслабленном состоянии и при разведении рук в сторону располагаются симметрично с обеих сторон тела.
  • В расслабленном состоянии и с опущенными вниз руками, треугольник, образуемый между лопатками и телом должен быть одинаков с обеих сторон.
  • Прогиб позвоночного столба в шейном отделе примерно равен 2 см, а в поясничном – около 5 см.
  • В расслабленном состоянии обе ягодицы расположены на одном уровне, а в поясничном отделе нет ассиметрично сформированных складок кожи.

Причины искривления осанки

Причины возникновения деформаций позвоночного столба и искривления осанки могут быть врожденные и приобретенные. К врожденным относят патологии внутриутробного развития плода, в результате чего могут образовываться аномалии (клиновидные, дополнительные позвонки) или, наоборот, наблюдается недоразвитость костей скелета, спинного мозга и центральной нервной системы.

К приобретенным нарушениям относят:

  • Травматические повреждения костных, мышечных или связочных структур спины (переломы тел позвонков, вывихи и подвывихи, удары, падения, ранения и пр.).
  • Неправильное развитие мышечно-связочного аппарата и костей скелета вследствие других патологий (отсутствие или недоразвитость одной из нижних или верхних конечностей, односторонний паралич, плоскостопие, косоглазие, системные заболевания соединительных тканей и др.).
  • Хирургические вмешательства.
  • Длительное пребывание в неудобной вынужденной позе, связанное с профессиональными особенностями или тяжелые условия труда.
  • Инфекционные, вирусные или системные заболевания (туберкулез, менингит, энцефалит, абсцесс, полиомиелит, рахит, кривошея и пр.), опухоли различной этиологии.
  • заболевания позвоночника, суставов или нервных структур (остеохондроз, остеопороз, спондилез, радикулит, грыжи межпозвоночных дисков, артрит, невралгии и др.).

Зачатки неправильной осанки закладываются у ребенка в младшем школьном возрасте, когда физические и эмоциональные нагрузки не соответствуют еще неокрепшему позвоночнику и нервной системе.

Кроме того, сказывается неполноценное питание, несоблюдение распорядка дня, постоянные неправильные позы (за столом, стоя), сон на неудобной кровати, отсутствие адекватных физических нагрузок.

В период усиленного роста и полового созревания подключаются еще и гормональные всплески, окончательно закрепляя деформации.

Лечение деформаций спины

Термин «лечение» в данном случае не совсем уместен. Вылечить медикаментозно можно заболевания внутренних органов или удалить хирургически грыжу межпозвоночных дисков, клиновидный дополнительный позвонок. Осанка требует коррекции мышечно-связочного аппарата, а незначительные деформации позвонков (если они уже образовались) со временем исправятся сами.

Лекарственные препараты прописываются только для снятия болевых ощущений (если они присутствуют) при сильных искривлениях или используются в виде местных мазей и гелей с разными свойствами. Для общего укрепления организма и стабилизации метаболических процессов могут назначаться витаминные и микроэлементные комплексы.

Оперативное вмешательство рассматривается только в экстренных случаях при сколиозе III-IV степени или при патологиях, связанных с нестабильностью позвонков и требующих установки стабилизирующих систем.

Кроме того, искривления осанки проще не допустить, чем потом заниматься их коррекцией. Начиная с 3 лет ребенку необходимо прививать правильный двигательный стереотип, следить за правильными позами тела, обеспечить надлежащее питание и отдых, сон на ортопедических матрасах.

Не одергивать и не запрещать ребенку бегать и прыгать, когда ему этого хочется (в этот момент развиваются его мышцы и дети просто физиологически не способны длительное время сидеть на одном месте).

Если же все-таки ортопед установил у ребенка наличие деформаций спины или плоскостопие, немедленно начинайте лечение. Каждое утро желательно начинать с утренней гимнастики и водных процедур. Вообще вода достаточно хорошо корректирует мышечные патологии. Будут полезны плавание в бассейне или открытых водоемах, аквааэробика, вытяжка позвоночника в воде, расслабляющие ванны.

Снять мышечные спазмы, улучшить кровообращение и питание мягких тканей помогут массажи. Это могут быть классические его виды, сегментарные, мануальные точечные в сочетании с иглоукалыванием, плантарные массажи стоп или биологически активных точек на ладонях рук или ушных раковинах.

Комплексы лечебной физкультуры будут полезны как общеукрепляющие, так и индивидуально разработанные доктором с учетом особенностей заболевания и возможностей тела.

Длительные пешие прогулки, активные игры на свежем воздухе, туристические походы, посещение курортов, позитивные эмоции, йога, пилатес, степ, танцы, занятия на скалодромах, батутах – все это благотворно влияет на состояние осанки.

В некоторых случаях может понадобиться коррекция специальными устройствами: жесткими или эластичными корсетами, аппаратная вытяжка позвоночника, ношение ортопедической или корректирующей обуви (например, когда одна нога короче другой). Неплохой лечебный и оздоровительный эффект оказывают физиопроцедуры (электрофорез, прогревания, грязевые и парафиновые аппликации, ультразвуковая и электростимуляция, аппаратные массажи и пр.).

К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Нарушение осанки — Клиника «Ноосфера»

Нарушение осанки – это отклонение позвоночного столба от своей оси. В результате развивается опорно-двигательный дисбаланс, провоцирующий деформацию позвоночника. Неправильная осанка выражается в сутулости, плоской либо круглой спине, сколиозе.

Признаки правильной осанки

Человек с правильной осанкой заметен сразу. У него прямой корпус, летящая походка. Прямое положение тела – создает идеальные условия для правильного положения и функционирования внутренних органов. Человек с правильной осанкой держит тело и голову непринужденно. Его живот всегда подтянут, а колени выпрямлены.

Правильные естественные изгибы позвоночника позволяют ему выдерживать колоссальную ежедневную нагрузку. Четыре анатомических изгиба обеспечивают позвоночному столбу максимальную упругость, равномерно распределяя нагрузку по отделам.

Симптомы неправильной осанки

Так же, как и правильная, неправильная осанка заметна невооруженным глазом. Первые признаки отклонения от нормы можно заметить в детстве: сутулость во время ходьбы и сидения, выпирающие лопатки, наклоненная голова. Если не уделить проблеме должного внимания, деформация осанки будет продолжаться – впалая грудь, выпяченный живот, сгорбленная спина, смещение плеч.

Неправильная осанка приводит к увеличению нагрузки на отдельные участки позвоночника и суставы, снижается амортизационные функции. Отклонение позвоночника от своей оси привод к сдавливанию внутренних органов и нарушению их работы. Только объем легких может уменьшиться на 30%. Кроме того, научно доказано, что человек с неправильной осанкой теряет уверенность в собственной привлекательности.

Чем опасны нарушения осанки

Само по себе нарушение осанки не является заболеванием, но оно может привести к развитию разного рода осложнений. Позвоночник – это опора для всего организма и внутренних органов. В результате его неправильного положения нарушается работа сердца, легких, желудочно-кишечного тракта.

Неправильная осанка приводит к чрезмерной нагрузке на одни отделы позвоночника и к расслаблению других. В результате развивается остеохондроз, деформация грудной клетки, нарушается кровообращение.

Неправильная осанка – это предпосылка для сколиоза. При прогрессировании патологии может образоваться позвоночный горб, инвалидность.

Некрасивое положение тела является эстетической проблемой, требующей срочной коррекции.

Диагностика

Чтобы избежать тяжёлых последствий, при первых признаках нарушения осанки обратитесь к специалисту.

Врач клиники «Ноосфера» расспросит вас о симптомах, проведёт осмотр и поставит точный диагноз с помощью комплексного обследования.

Если у пациента значительное искривление позвоночника, понадобится исследование внутренних органов. Врачи клиник «Ноосфера» в Санкт-Петербурге используют следующие методы диагностики:

  1. МРТ. Магнитно-резонансная томография
  2. Ультразвуковое исследование (УЗИ)
  3. Электрокардиограмма (ЭКГ)
  4. Лабораторные исследования

Коррекция осанки в клинике «Ноосфера»

Любое заболевание позвоночника лучше лечится на первоначальной стадии. Специалисты нашей клиники используют консервативные новейшие технологии для выправления осанки и коррекции искривления позвоночника.

Для каждого пациента разрабатывается индивидуальный комплекс процедур с учетом деструктивных изменений, возраста и общего состояния организма. Курс общей терапии занимает от 3 до 6 недель. В результате позвоночник возвращается в правильное положение, организм оздоровляется. Общий курс лечения составляется из следующих процедур:

  • Резонансно-волновая ДМВ терапия

Резонансно-волновая терапия – метод лечебного воздействия на водную среду организма низкоинтенсивными высокочастотными электромагнитными волнами.

Внутрисуставные уколы ферматрона — это эффективный метод лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата посредством введения в пораженный сустав лекарственного препарата (хондропротектора).

  • Реабилитация на тренажёре Thera-Band

Лечение позвоночника и суставов при помощи тренажёра Thera-Band вернет подвижность конечностей за короткий период времени без дорогостоящего лечения в специализированных санаториях.

  • Блокада суставов и позвоночника

Блокада суставов – это вид медикаментозного лечения позвоночника и суставов, направленный на купирование острой боли, снятие воспалений и мышечных спазмов.

Медикаментозное лечение суставов и позвоночника в клинике «Ноосфера» применяется в широком спектре и в комплексе с физиотерапией. Внутрисуставные инъекции, блокады и капельницы.

С помощью профессиональных советов специалистов и лечебных процедур, проводимых в клинике «Ноосфера», происходит полная коррекция неправильной осанки. Комплексная терапия в первые дни снимает болевой синдром и ощущение сдавленности. По окончании курса полностью устраняется асимметрия корпуса, тонизируются мышцы, выпрямляется осанка.

На практике применяется новейшая разработка наших докторов – кинезитерапия. Это авторская лечебная гимнастика, дающая потрясающий лечебный эффект. Выполнение упражнений дома (по методичке, выдаваемой после окончания курса лечения) поможет избежать развития заболеваний спины в дальнейшем.

Выпрямить осанку помогают специальные корсеты. Только специалист может определить необходимость его ношения и длительность использования.

Виды нарушений осанки

Разновидности неправильной осанки Признаки
Лордоз – прогнутый вперед позвоночник в области шейного и грудного отделов Выпеченный живот, оставленные назад ягодицы, сильный прогиб поясницы, неправильная походка (ноги раздвинуты).
Сколиоз – отклонение позвоночника от своей оси в сторону Разная высота плеч (одно опущено, другое слегка приподнято), ассиметричное расположение лопаток, боли в спине и голове.
Круглая спина Позвоночник напоминает дугу, в нем исчезают естественные прогибы (лордоз поясницы). Впалая грудь, плоские ягодицы, опущенные сведенные плечи, выступающий вперед живот.
Кругло-вогнутая спина Тело человека сбоку напоминает вопросительный знак. Голова и живот выпячены в перед, ягодицы – назад.
Плоско-вогнутая спина Выпирающий живот, оставленные назад ягодицы, ноги слегка смещены назад и согнуты в коленях, тонус мышц очень слабый сглаженная линия талии
Плоская спина Практически отсутствует естественный прогиб в области поясницы, быстрая утомляемость при фиксировании тела в одном положении, плоские ягодицы, грудь и живот, частые головные боли. При такой патологии человеку трудно бегать, прыгать.
Сутулость Повышенный прогиб грудного отдела позвоночника назад, голова выдвинута вперед, покатые плечи, круглая спина.

Причины нарушения осанки

Неправильная осанка может быть как врожденной, так и приобретенной. Первый вариант наблюдается крайне редко. Основная его причина – неправильное внутриутробное развитие плода.

Приобретенная патология вызывается биологическими и механическими факторами. Первый вариант – это сопутствующие или перенесенные заболевания:

  • рахит – неправильное формирование костной ткани;
  • плоскостопие;
  • полиомиелит;
  • плеврит;
  • различные врожденные патологии.

Механические (внешние) причины могут быть следующими:

  • пассивный образ жизни;
  • травмы спины и позвоночника;
  • неправильная поза во время занятий, за компьютером, при просмотре телевизора и так далее.

В группу риска попадают люди, не занимающиеся спортом. Недоразвитость мышечного корсета не позволяет держать позвоночник в правильном положении. Односторонняя нагрузка на спину также является провоцирующим фактором.

Профилактика нарушений осанки

Врачи «Ноосфера» советуют для сохранения здоровья позвоночника:

  • спать на ортопедическом матрасе;
  • заниматься плаванием, танцами, фехтованием, верховой ездой;
  • регулярно ходить пешком;
  • держать спину прямо при ходьбе и работе за компьютером;
  • при работе за компьютером опираться на спинку кресла или стула;
  • распределять вес в обе руки, носить рюкзак;
  • принимать контрастный душ для повышения тонуса мышц;
  • носить удобную обувь на невысоком каблуке (3-5 см);
  • употреблять мясо, рыбу, свежие овощи, фрукты, сметану, творог, сыр и другие молочные продукты.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *